磯の香りがたまらない！
ニラとしらすの磯辺和え

手順

1. 1

   ニラは食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れて、水（分量外：大さじ1）をふり、ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱し、水気をきる。

2. 2

   ボウルに1、しらす、めんつゆを入れる。

3. 3

   のりを手でちぎりながら加えて和える。ごま油を加えて和える。