パパッとお手軽に！ 大根とかにかまぼこの中華サラダ

大根 かにかまぼこ かいわれ 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

切って煮るだけ簡単♪ 白菜とちくわの煮物

ちくわ 白菜 ごま油 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

包みたくない！ もちもち餃子丼

豚ひき肉 キャベツ ニラ 餃子の皮 ごはん ごま油 卵黄 酒...

のせるだけで簡単！ キムチの冷やしうどん

冷凍うどん 温泉卵 キムチ 細ねぎ(刻み) ごま油 めんつゆ...

カリッとジューシー！ サバのユーリンチー風

サバ[切り身] 塩こしょう 酒 片栗粉 サラダ油 レタス 長...

ふんわりトロトロ♪ ピーマンのトマ玉炒め

ピーマン トマト ごま油 卵 塩 サラダ油 鶏ガラスープの素...

1週間使い切り献立♪ 鶏むね肉とセロリのエスニック炒め

鶏むね肉[皮なし] セロリ[葉付き] 春雨 塩こしょう ごま...

あつあつごはんのおともに♪ みょうがのごまみそ

みょうが 梅干し ごま油 酒 みそ みりん すりごま

魅惑のシャキシャキ食感！ セロリとにんじんのごま塩ナムル

セロリ[葉付き] にんじん 塩 こしょう おろしにんにく ご...

おつまみにも♪ 厚揚げの油淋鶏風だれ

厚揚げ 長ねぎ サラダ油 砂糖 酢 しょうゆ おろししょうが...

切って混ぜるだけ！ レタスと大葉のナムル

レタス にんじん 大葉 酢 塩 黒こしょう ごま油

さっぱり風味♪ 蒸しなすのごまポン酢あえ

なす 大葉 ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油