ふんわりトロトロ♪
ピーマンのトマ玉炒め
卵とトマトのトロッと感が絶品! 彩りもきれい◎ 簡単なのでぜひ作って見てください!
カロリー
189kcal
炭水化物
7.6g
脂質
13.9g
たんぱく質
8.1g
糖質
5.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマン、トマトは食べやすい大きさに切る。
2
卵は割り、塩を入れて混ぜる。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ピーマン、トマトを入れて炒め、☆を入れて炒める。
4
炒め終わったらフライパンを拭き取り、サラダ油を入れて中火で熱し、卵液を入れて炒める。
5
半分固まったら炒めた野菜を入れて混ぜて完成。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- おいしかったです!簡単で、やさしい好きな味です。
葉月
簡単で美味しかったです。レシピではトマトとピーマンを取り出してから卵を炒めてましたが、めんどくさいので、トマトとピーマンをフライパン半分側に寄せ空いた半分に溶き卵を流し入れ大きくかき混ぜました。それでもうまく出来ました。pipikiki
野菜と卵を別で炒めることで汁っぽくならず 美味しく出来ました~! 卵を火にかけたらかき回さず早めに火を止め 野菜と軽く混ぜる程度で良い感じに仕上がりました!アンリ
簡単で美味しい トマトの形もう少し残るように大きめに切っても良かったかも
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てぃん