DELISH KITCHEN

切って煮るだけ簡単♪
白菜とちくわの煮物

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(1件)

調理時間

15

費用目安

100前後

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お手軽に作れるおかずレシピをご紹介!シャキシャキの歯応えの白菜が塩気のあるちくわとマッチして食べ応えもばっちりです。ぜひお試しください♪

  • カロリー

    119kcal

  • 炭水化物

    13.8g

  • 脂質

    3.8g

  • たんぱく質

    5.4g

  • 糖質

    11.8g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ちくわ 2本
  • 白菜 1/8個(320g)
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • 100cc

手順

  1. 1

    白菜は1枚ずつはがす。芯は斜めに包丁をあて、削ぐように一口大に切り、葉は大きめの一口大に切る。

  2. 2

    ちくわは斜め半分に切る。

  3. 3

    フライパンに☆を入れて中火で熱し、煮立ったらちくわ、白菜を加えてふたをして弱火で10分煮る。ごま油を回しかける。

レビュー

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(1件)
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