1週間使い切り献立♪ 鶏肉とマッシュルームのバターライス

ごはん 鶏ひき肉[もも] マッシュルーム クレソン オリーブ...

1週間使い切り献立♪ BBQ風えのきバーグ

鶏ひき肉[もも] えのき 玉ねぎ オリーブオイル 塩こしょう...

1週間使い切り献立♪ グリーンピースの鶏つくね

鶏ひき肉[もも] グリーンピース[さや付き] エリンギ 黄パ...

2品で大満足♪ 鶏ひき肉ともやしの中華炒め

鶏ひき肉[もも] もやし 赤パプリカ 玉ねぎ ごま油 おろし...

3日間使い切り献立♪ 鶏肉とブロッコリーのごまみそ炒め

鶏もも肉 ブロッコリー にんじん れんこん 塩 サラダ油 白...

2品で大満足♪ スナップエンドウの麻婆豆腐

鶏ひき肉[もも] 木綿豆腐 スナップエンドウ 長ねぎ ごま油...

食物繊維1人分5.4g♪ 鶏肉の和風ラタトゥイユ

鶏もも肉 なす 玉ねぎ 黄パプリカ エリンギ にんにく 塩こ...

楽チン豆腐入り♪ ほろほろつくね

鶏ひき肉(もも) 卵 ねぎ(みじん切り) 片栗粉 しょうがの...

まとめて作って平日楽々♪ じゃがいもの鶏そぼろ煮

鶏ひき肉[もも] じゃがいも しょうが サラダ油 しょうゆ ...

2品で大満足♪ 鶏肉の黒酢きのこソースがけ

鶏もも肉 しめじ えのき ブロッコリー さつまいも 塩こしょ...

2品で大満足♪ 鶏肉と新ごぼうのトマト煮

鶏もも肉 新ごぼう 黄パプリカ しめじ ミニトマト にんにく...

豆腐でカサ増し！ ふわふわ塩ニラつくね

鶏ひき肉[もも] 木綿豆腐 ニラ 水菜 ミニトマト サラダ油...