DELISH KITCHEN
  1. 食物繊維1人分6.2g♪鶏肉とえのきのもち麦トマトリゾット

食物繊維1人分6.2g♪

鶏肉とえのきのもち麦トマトリゾット

えのきを入れて食べ応えバッチリな、もち麦を使ったトマトリゾット♪もち麦ごはんを使うことで手軽に作れます。鶏肉の旨味も味わえ、満足感のある一品です! ※この献立はもち麦100gと白米2合で炊いたもち麦ごはん1人分150gを合わせた場合、食物繊維9.0g摂れる献立となっています。もち麦の炊き方は「もち麦ごはんの炊き方」と検索し、ご参照下さい。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    507kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり