1食500kcal台でも大満足！ ささみとズッキーニの...

ささみ[筋なし] しめじ ズッキーニ もやし キムチ 塩こし...

サクッと簡単♪ 豆乳キムチうどん

うどん[ゆで] キムチ 細ねぎ(刻み) ラー油 無調整豆乳 ...

間違いない組み合わせ! 納豆キムチうどん

うどん キムチ 納豆 納豆のタレ 卵 ごま油 めんつゆ（3倍...

ピリ辛味があとを引く！ 鶏肉のキムチ焼きうどん

冷凍うどん 鶏もも肉 長ねぎ キムチ めんつゆ[3倍濃縮] ...

簡単ピリ辛！ 糸こんにゃく入り豚キムチ

糸こんにゃく 豚バラ薄切り肉 キムチ サラダ油

お酒のあてに！ たこときゅうりのキムチ和え

たこ きゅうり キムチ ごま油 白いりごま

ホットプレートで作る♪ 豚キムチ蒸し

豚バラ薄切り肉 もやし ニラ キムチ 酒 めんつゆ[3倍濃縮...

辛さが癖になる！ たことオクラのキムチサラダ

ゆでたこ オクラ キムチ 酢 ごま油

食べ応え抜群！ 鮭のキムチちゃんちゃん焼き

生鮭[切り身] もやし キャベツ にんじん キムチ 塩こしょ...

ピリ辛がやみつき♪ キムチ入り春雨サラダ

春雨 キムチ にんじん きゅうり 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

パクパク食べられる！ ミニバーグとキムチのレタス包み

合いびき肉 白菜キムチ サニーレタスの葉 玉ねぎのみじん切り...

レンジで作る！ オートミールのキムチチーズリゾット

オートミール しめじ キムチ ピザ用チーズ 水 鶏ガラスープ...