食物繊維たっぷり！1人分11.4g♪ おから肉団子のキ...

豚ひき肉 長ねぎ ニラ まいたけ もやし キムチ ごま油 お...

ピリ辛味であたたまる！ キャベツともやしのキムチ鍋

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 絹豆腐 キャベツ もやし エリンギ ...

食物繊維たっぷり！1人分5.4g♪ れんこんとごぼうの...

ごはん 豚ロース薄切り肉 れんこん ごぼう しらたき(あく抜...

スタミナ献立♪ 豚トマキムチ焼きそば

蒸し中華麺 豚バラ薄切り肉 トマト キムチ ごま油 細ねぎ(...

1/2日分のビタミンB1が摂れる！ 豚こまとニラのキム...

豚こま切れ肉 ニラ キムチ サラダ油 ごま油 酢 しょうゆ ...

3日間の使い切り献立♪ 豚肉のクッパ風

ごはん 豚こま切れ肉 溶き卵 キムチ 長ねぎ ニラ ごま油 ...

2品で大満足♪ キムチーズ巾着煮

豚ひき肉 油揚げ ピザ用チーズ 小松菜 玉ねぎ キムチ 酒 ...

1週間使い切り献立♪ 豆乳キムチ煮込みうどん

うどん[ゆで] 豚バラ薄切り肉 さつまいも にんじん もやし...

食物繊維1人分8.5g♪ キムチーズおからの肉巻き

豚もも薄切り肉 生おから 大葉 トマト キムチ カット野菜[...

糖質オフ！1人分10.6g♪ 豚ロースでお手軽サムギョ...

豚ロース肉[とんかつ用] レタス にんじん キムチ 塩こしょ...

糖質オフ！1人分7.0g♪ 豚こまのキムチーズとんぺい...

豚こま切れ肉 卵 春キャベツ キムチ スライスチーズ サラダ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ ゆで豚のピリ辛中華だれ

豚バラ肉[焼肉用] ニラ サニーレタス にんじん キムチ 酒...