デリッシュキッチン
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糖質オフ！1人分6.8g♪
豚こまのトマトキムチチゲ

4.5

(10件)

調理時間

約20分

費用目安

300円前後

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豚肉は炒めてから煮ることでコクが出てうまみがアップします♪トマトをプラスして、いつもとひと味違ったチゲに仕上げました！

  • カロリー

    305kcal

  • 炭水化物

    10g

  • 脂質

    18.7g

  • たんぱく質

    22.2g

  • 糖質

    6.8g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

夏の糖質オフレシピ

材料 【2人分】

「豚こま切れ肉」の基本

「トマト」の基本

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