1週間使い切り献立♪ 豆腐とベビーリーフのサラダ

木綿豆腐 ベビーリーフ 焼きのり 塩 しょうゆ ごま油 白す...

食感楽しむ♪ セロリのねぎポン酢あえ

セロリ[葉付き] 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油...

定番やみつき♪ 中華風春雨サラダ

春雨 ハム にんじん きゅうり ごま油 しょうゆ 酢 おろし...

中華風おつまみ！ カニかまぼこ冷奴

絹豆腐 細ねぎ（刻み） かにかま めんつゆ（3倍濃縮） ごま...

ピリッと食欲増進！ ハムとねぎの辛味噌おにぎり

白ごはん ハム ねぎ ごま油 みそ みりん 砂糖 七味唐辛子...

簡単ピリ辛！ カット野菜と厚揚げのコチュジャン炒め

カット野菜(炒め物用) 厚揚げ 温泉卵 ごま油 白いりごま ...

ナイスなツマミ！ 海鮮豆苗チヂミ

豆苗 シーフードミックス ごま油 卵 薄力粉 塩 水 酢 し...

もちもちおつまみ！ 餅ベーコンの甘辛炒め

切り餅 ベーコン 細ねぎ サラダ油 白いりごま しょうゆ 砂...

サクッと上出来♪ 鯖缶とカイワレのおかか和え

サバ缶(水煮) かいわれ かつお節 細ねぎ(刻み) しょうゆ...

食べ応え十分！ チーズかぶチヂミ

かぶ 豚バラ薄切り肉 ピザ用チーズ　 ごま油 薄力粉 片栗粉...

2品で大満足♪ 豚こまのチャプチェ

豚こま切れ肉 ピーマン にんじん 春雨 塩こしょう ごま油 ...

おつまみにおすすめ！ 長芋とカツオのピリ辛マリネ

長芋 カツオ(刺身用) 大葉 細ねぎ(刻み) 砂糖 しょうゆ...