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ピリッと食欲増進!

ハムとねぎの辛味噌おにぎり

濃厚でピリ辛な味噌の味わいがたまらない! ご飯もお酒もすすんじゃいます♪ 豆腐や焼きなすなどにのせても◎

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    521kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 白ごはん 茶碗2杯分
  • ハム 4枚
  • ねぎ 1/2本
  • ごま油 大さじ2
  • ☆タレ
  • みそ 大さじ4
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 七味唐辛子 適量
  • 白いりごま 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ねぎとハムは粗みじんにする。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、ねぎを加えて炒め、香りがたってきたらハム、☆の調味料を加えて汁気がなくなるまで中火で炒める。

  3. 3.

    ラップの上にごはんをのせて握る(4個) おにぎりの上に辛みそをのせて完成。