サクッと上出来♪
鯖缶とカイワレのおかか和え
調理時間
約10分
カロリー
177kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
1.7g
脂質
10.5g
たんぱく質
17.6g
糖質
1g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 棚の奥に使い忘れたサバ缶はありませんか? 缶詰で作る速攻レシピ♪ おつまみにももちろん、副菜でも大活躍間違いなしの一品です!
手順
1
かいわれは根元を切り落とす。 サバ缶は缶汁を切る。
2
ボウルにサバ缶、かいわれ、☆を入れて和える。かつお節を入れて和える。器に盛って、細ねぎを散らす。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- カイワレがなかったので、豆苗を使いました。彩りも綺麗だしおいしい。あと一品のお助けレシピです。
ぴんくふぇありー
しょうゆ小さじ1で大丈夫か不安でしたが、ちゃんと味がついていました😊レシピに入っていたのでその通りにしましたが、色味的にも薬味的にもかいわれが勝ってしまうので、細ねぎの存在感はゼロでした。なので別にいらないかなと思います。さくもも
細ねぎは無かったので入れてませんが、簡単に美味しい一品が出来ました。他の方のレビューにもありましたが、鯖を崩し過ぎない方が良いと思いました。また作りたいと思います。ハチ
美味しかったです。 家にあったのが鯖の醤油煮缶だったのですが、お酒のおつまみにちょうどいい感じになりました。 また作りたいと思います。
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chiちゃん