DELISH KITCHEN

ナイスなツマミ!

海鮮豆苗チヂミ

4.2

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    202kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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たっぷりの豆苗を韓国風おつまみに大変身! シーフードミックスだから、簡単混ぜて焼くだけ! つけダレはラー油などの辛味をお好みで足してみても美味しいです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、2等分にする。シーフードミックスは流水解凍する。

  2. 2

    ボウルに★を入れて混ぜ、つけダレを作る。

  3. 3

    別のボウルに☆を加えて混ぜ、豆苗、シーフードミックスを加えてさらに混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンにごま油半量を入れて熱し、生地を流し入れて焼き色がつくまで中火で焼き、裏返す。

  5. 5

    ふちから残りのごま油を回し入れ、焼き色をつけて取り出し、食べやすい大きさに切る。器に盛り、たれを添える。

レビュー

4.2

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)

※レビューはアプリから行えます
  • ヌーピー

    美味しくでしました~ ひっくり返すのに失敗しましたがなんとか! つけダレも酢でさっぱり美味しかったです✨

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