ふわふわ卵の♪ ニラとにんじんのかきたまスープ

溶き卵 にんじん ニラ ごま油 塩 しょうゆ 鶏ガラスープの...

ふわふわ卵が絶妙！ 冬瓜とミニトマトのかき玉スープ

溶き卵 冬瓜 ミニトマト 水 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒...

ふんわり卵がおいしい♪ もやしのかきたま味噌汁

溶き卵 もやし 和風顆粒だし 水 みそ

具沢山とろみスープ♪ ミニトマトと豆腐のサンラータン

木綿豆腐 溶き卵 ミニトマト しいたけ 長ねぎ 酒 鶏ガラス...

ホッと温まる♪ ベーコンと小松菜の卵スープ

ベーコン 溶き卵 小松菜 塩 片栗粉 水 水 コンソメ

簡単にできる！ 玉ねぎとしめじの中華卵スープ

溶き卵 玉ねぎ しめじ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...

さっとできる！ ねぎとにんじんの中華卵スープ

溶き卵 長ねぎ にんじん 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こし...

ほっとする味♪ たらの生姜雑炊

ごはん タラ[切り身] 卵 塩 和風顆粒だし 塩 おろししょ...

〆まで食べても500kcal！ 豚肉とレタスのしびれ火鍋

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 レタス 大根 にんじん ひらたけ 花...

懐かしの味をヘルシーに♪ トースターで揚げパン風献立

食パン(４枚切り) きな粉 砂糖 有塩バター きな粉(仕上げ...

ふわっふわの食感♡ ベイマックスのメレンゲ鍋

絹豆腐 白菜 にんじん 長ねぎ しめじ 水菜 レモン[国産]...

ほっとあたたまる♪ 豆腐とたまごの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) 絹豆腐 溶き卵 鶏ガラスープの素 塩...