DELISH KITCHEN

お手軽一品♪

ほうれん草としいたけの中華卵スープ

3.5

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    90kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    4.3g

  • 脂質

    6.1g

  • たんぱく質

    4.8g

  • 糖質

    2.5g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ふんわり卵の中華風スープ。あっさりとした味わいなので様々なおかずに合います。困った時の一品メニューにぜひお試しください。

材料 【2人分】

  • 溶き卵 1個分
  • ほうれん草 1/2袋(100g)
  • しいたけ 2個
  • ☆調味料
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • ごま油大さじ1/2
  • こしょう少々
  • 400cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 大さじ1

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元を少し切り落とし、根元は十字に切り込みを入れて振り洗いをする。3cm幅に切る。しいたけは軸を切り落とし、薄切りにする。

  2. 2

    鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。ほうれん草、しいたけを加えて煮立ったらふたをし、弱火で2〜3分ほど煮る。水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみがつくまで混ぜながら煮る。

  3. 3

    溶き卵を菜箸を使って伝わせながら加え、煮立たせる。

レビュー

3.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • 맛있는

    別の料理で出た残りものでパパッとできて 美味しい🥰 まさにSDGSですよね… 材料を捨てず腐らさず、冷蔵庫の隅に追いやられて忘れ去られずで…

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