フライパンで作る！ 山芋と海鮮のふんわりお好み焼き

シーフードミックス[冷凍] キャベツ 山芋 サラダ油 薄力粉...

3合炊き炊飯器で作る！ 山芋と豚肉のえのき炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 山芋 えのき 紅生姜 水 細...

3合炊き炊飯器で作る！ 山芋と豚肉の舞茸炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 山芋 まいたけ 紅生姜 水 ...

ささっと旨辛！ 厚揚げと長芋のピリ辛みそ炒め

厚揚げ 豚ひき肉 長芋 おろしにんにく おろししょうが 豆板...

ふんわり仕上がる♪ 山芋と餅の海鮮お好み焼き

切り餅 シーフードミックス[冷凍] キャベツ 山芋 サラダ油...

ホッとろろ〜♪ 山芋とひき肉のレンジ蒸し

山芋 鶏ひき肉 酒 しょうゆ おろししょうが 細ねぎ(刻み)...

食欲そそる！ 山芋と豚肉のえのき炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 山芋 えのき 紅生姜 細ねぎ...

紅生姜がアクセント♪ 山芋と豚肉の舞茸炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 山芋 まいたけ 紅生姜 細ね...

1食500kcal台でも大満足！ 長芋となめこのすまし汁

長芋 にんじん なめこ 和風顆粒だし 塩 しょうゆ 水

シャキシャキ食感♪ 長芋と水菜のさっぱり胡麻和え

長芋 水菜 しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま

ふんわり食感♪ 山芋とチーズの海鮮お好み焼き

シーフードミックス[冷凍] キャベツ 山芋 ピザ用チーズ サ...

とろ〜り！もちもち！ 長芋のおもち明太グラタン

切り餅 明太子 長芋 マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 塩こ...