ホッとろろ〜♪
山芋とひき肉のレンジ蒸し
3.7
(4件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
器に入れてレンジでチン！ 優しい味わいのあんと、しょうががほんのりかおるトロトロの山芋♪ ホッとする味の和の副菜です！
カロリー
133kcal
炭水化物
15.2g
脂質
3.2g
たんぱく質
6.9g
糖質
14.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
山芋は皮をむいてすりおろし、容器に入れ、鶏ひき肉、酒、しょうゆ、おろししょうがを加えてよく混ぜる。
2
耐熱の器にたねを入れてふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで3分加熱する。
3
鍋に☆を入れて中火で混ぜながら加熱してとろみをつける。2にかけ、お好みで細ねぎをかけて完成。
レビュー
3.7
(4件)
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