糖質オフ！1人分6.0g♪ たけのこと玉ねぎの味噌汁

たけのこ[水煮・細切り] 玉ねぎ わかめ[乾燥] 和風顆粒だ...

1週間使い切り献立♪ じゃがいもとわかめの味噌汁

じゃがいも 長ねぎ わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ

2品で大満足♪ ミニトマトとズッキーニの味噌汁

ミニトマト ズッキーニ みょうが 和風顆粒だし 水 みそ

食物繊維1人分4.1g♪ ブリとかぶの生姜みそ煮

ブリ[切り身] かぶ[葉付き] 糸こんにゃく しょうが 酒 ...

食物繊維1人分3.3g♪ じゃがいもととろろ昆布の味噌汁

じゃがいも 玉ねぎ とろろ昆布 和風顆粒だし 水 みそ

1週間使い切り献立♪ 切り干し大根とねぎの味噌汁

切り干し大根 長ねぎ[白い部分] 水 和風顆粒だし みそ

糖質オフ！1人分3.2g♪ ズッキーニと卵の味噌汁

卵 ズッキーニ 水 和風顆粒だし みそ

糖質オフ！1人分3.6g♪ セロリと落とし卵の味噌汁

卵 セロリ セロリの葉 しめじ 水 和風顆粒だし みそ

お手軽！時短献立♪ サバの味噌煮とごまポン酢あえ

サバ[切り身] 厚揚げ しめじ おろししょうが 酒 みりん ...

1週間使い切り献立♪ かぶのごま味噌汁

かぶ[葉付き] 水 和風顆粒だし みそ 白すりごま

1週間使い切り献立♪ さつまいもとえのきのごま味噌汁

さつまいも えのき 白すりごま 和風顆粒だし 水 みそ

20分で完成！時短献立♪ 落とし卵とキャベツの味噌汁

卵 キャベツ にんじん 水 和風顆粒だし みそ