シャキシャキ食感！ 白菜とツナのごまマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] 白菜 鶏ガラスープの素 マヨネーズ ご...

シャキシャキ食感！ 白菜とツナの塩昆布サラダ

ツナ缶[オイル漬け] 白菜 塩昆布 しょうゆ ごま油

ほっこり優しい味！ 白菜とツナのトマトソースパスタ

スパゲティ 白菜 ツナ缶 にんにく カットトマト缶 オリーブ...

体ポカポカ！ 白菜とツナのとろっとスープ

白菜 ツナ缶 ごま油 塩 しょうゆ 細ねぎ（刻み） 酒 みり...

シャキシャキまろやか！ 白菜と卵のさっぱりサラダ

白菜 ゆで卵 ツナ缶[オイル漬け] パセリ 塩 しょうゆ マ...

サクサクとろ〜り♪ 白菜のスコップクリームコロッケ

白菜 コーン缶 ツナ缶 じゃがいも 有塩バター 塩こしょう ...

ささっとスピード一品！ 豆苗と白菜の中華炒め

豆苗 白菜 ツナ缶（オイル漬け） ごま油 酒 塩 鶏ガラスー...

ボリュームたっぷり♪ 白菜と春雨のうま煮

春雨 白菜 ツナ缶[オイル漬け] しいたけ ごま油 酒 みり...

お手軽！時短献立♪ ツナと白菜ミックスのホットサラダ

ツナ缶[オイル漬け] 鍋物用野菜ミックス コーン[冷凍] 砂...

あとを引くおいしさ！ 白菜のサンドイッチ

食パン[8枚切り] ツナ缶[オイル漬け] 白菜 塩 マヨネー...

シャキッと一品！ 無限白菜

白菜 赤パプリカ ツナ缶 ごま油 鶏がらスープの素 塩 こし...

1週間使い切り献立♪ ミニトマトと白菜のツナサラダ

ツナ缶[水煮] 白菜 ミニトマト 砂糖 酢 しょうゆ 粒マス...