やみつきの歯ごたえ！ えびのレンコンはさみ揚げ

むきえび(冷凍) れんこん ねぎ 片栗粉 サラダ油 レモン ...

おつまみにも！ 自家製すり身揚げ

魚のすり身(イワシ) 山芋 にんじん 玉ねぎ ごぼう サラダ...

切り落とし肉を使って！ 牛肉のスパイシー揚げ

牛切り落とし肉 玉ねぎ パクチー 薄力粉 水 サラダ油 酒 ...

おもてなしにぴったり！ ステーキの香草パン粉かけ

牛サーロイン肉[ステーキ用] にんにく 塩 こしょう サラダ...

濃厚な香りが◎ カレイのホイル焼き

カレイ(切り身) 塩こしょう 酒 玉ねぎ えのき レモンの輪...

旨辛！ 簡単ケイジャンチキン

鶏もも肉 玉ねぎ オリーブオイル ケイジャンスパイス パプリ...

一人分塩分1g以下！ 桜えびと青のりの落とし揚げ

木綿豆腐 溶き卵 桜えび[乾燥] 青のり 白いりごま 片栗粉...

フライパンで蒸し焼きに！ ささみの粒マスタード焼き

ささみ[筋なし] 塩こしょう オリーブオイル 酒 しょうゆ ...

簡単おしゃれ♪ 鶏肉のコンソメパン粉焼き

鶏むね肉[皮なし] 酒 パン粉 サラダ油 コンソメ 塩こしょ...

止まらなくなるおいしさ♪ アボカド入りガーリックシュリ...

無頭えび アボカド にんにく 薄力粉 オリーブオイル 酒 塩...

カレーの香りが食欲そそる♪ ごぼうと豆腐の落とし揚げ

鶏ひき肉 木綿豆腐 ごぼう 片栗粉 サラダ油 ケチャップ レ...

旨味ぎっしり♪ せんざんき

骨付き鶏肉[ぶつ切り] 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 し...