簡単おしゃれ♪
鶏肉のコンソメパン粉焼き
鶏むね肉にパン粉とチーズをまぶしてカリッと焼き上げます。おつまみとしてもおかずとしても大活躍間違いなしです♪
カロリー
539kcal
炭水化物
13.1g
脂質
35.9g
たんぱく質
36.4g
糖質
11.9g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉は削ぐように切って、厚みのある部分はさらに食べやすい大きさに切る。ボウルに鶏肉、酒を入れて水分がなくなるまでしっかりめにもみこむ。☆を加えて混ぜる。
2
1にパン粉をまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を広げながら並べて焼き色がつくまで焼き、裏返す。肉に火が通るまでさらに3〜5分ほど焼く。
ポイント
パン粉がはがれやすいのでチーズがカリカリになるまでなるべく触らずに焼きましょう。
4
器に盛り、パセリ、レモンを添える。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです。お弁当にもいいですね。
よしを
カリカリで美味しい😁 衣が剥がれやすいから、あげ焼きのときは注意が必要‼️ 工程は簡単だけど、衣が剥がれないように気を使うから、何も気にせずできる揚げ物の方が楽とも思ってしまう😑 味は子ども達にヒットでした😁
Pちゃん