2品で大満足♪ チンジャオロース風春巻き

春巻きの皮 牛こま切れ肉 ピーマン たけのこ[水煮] ごま油...

3合炊き炊飯器で！ ホタルイカとたけのこの炊き込みご飯

米(吸水済み) ホタルイカ[ゆで] たけのこ[水煮] 三つ葉...

ささみで食べ応えアップ♪ たけのこと豆苗のチキンソテー

ささみ[筋なし] たけのこ[水煮] 豆苗 塩こしょう ごま油...

ご飯のお供に♪ 豚肉とたけのこの味噌炒め

豚こま切れ肉 たけのこ[水煮] 塩こしょう 片栗粉 サラダ油...

ご飯のおともに！ たけのこと豚肉のにんにく味噌炒め

豚バラ薄切り肉 キャベツ たけのこ[水煮] にんにく ごま油...

旨味がたっぷり♪ 牛肉とたけのこの春巻き

春巻きの皮 牛こま切れ肉 たけのこ[水煮] ニラ サラダ油 ...

香ばしい♪ 焼きたけのこのごまサラダ

たけのこ[水煮] 水菜 しらす干し サラダ油 白すりごま 砂...

ピリ辛味でごはんがすすむ♪ たけのことピーマンの麻婆春雨

豚ひき肉 春雨 ピーマン たけのこ[水煮] 長ねぎ しょうが...

ねぎたっぷりでクセになる味！ シナチク風ピリ辛たけのこ

たけのこ[水煮] 唐辛子(輪切り) ごま油 糸唐辛子 砂糖 ...

さっぱりおいしい！ たけのことえびの塩炒め

むきえび たけのこ(水煮) 片栗粉 サラダ油 細ねぎ(刻み)...

糖質オフ！1人分6.2g♪ バインセオ風

むきえび[冷凍] 卵 たけのこ[水煮・細切り] もやし ごま...

風味豊かな！ 鶏肉とたけのこの柚子胡椒炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 たけのこ[水煮] 三つ葉(刻み) ...