3合炊き炊飯器で作る!
あさりと筍の炊き込みご飯
あさりの旨味と筍をたっぷり使った炊き込みごはんです♪しょうがの風味を効かせた仕上がりになっています。冷めてもおいしいので、おにぎりにするのもおすすめ♪思わずおかわりしたくなるおいしさなのでぜひお試しください。
- カロリー - 302kcal 
- 炭水化物 - 62.3g 
- 脂質 - 0.8g 
- たんぱく質 - 7.5g 
- 糖質 - 61g 
- 塩分 - 1.4g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分(3合炊き炊飯器使用)】
- 米(吸水済み)1合
- あさり(砂抜き済み) 150g
- たけのこ[水煮] 50g
- しょうが 1/2かけ
- 水適量
- ☆あさり用
- 酒大さじ1/2
- 水50cc
- ★調味料
- みりん大さじ1/2
- 塩ひとつまみ
- しょうゆ小さじ2/3
手順
- 1 - たけのこは食べやすい大きさに切る。しょうがは千切りにする。 
- 2 - ボウルにあさり、あさりがひたる程度の水(分量外:適量)を入れる。殻をこすりあわせるように洗い、水気を切る。 
- 3 - 鍋にあさり、☆を入れてふたをし、中火であさりの口が開くまで5分ほど加熱する。あさりと蒸し汁に分ける。あさりは殻から身を取り出す。 
- 4 - 炊飯器の内釜に米、★、あさりの蒸し汁、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。たけのこ、あさり、しょうがを広げてのせて通常炊飯する。炊き上がったらさっくりと混ぜる。 
よくある質問
- Q5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。 Aこちらをご参照ください。 





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