たんぱく質31.6g♪
鶏むね肉のたけのこのサンラー炒め
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
酢の酸味とこしょうとラー油の辛味がきいたサンラー炒めのご紹介です♪鶏むね肉は下味をつけたら片栗粉をまぶすことでしっとりとした食感になり、しっかりと味がなじんでおいしくいただけます。
カロリー
253kcal
炭水化物
10.2g
脂質
9.2g
たんぱく質
31.6g
糖質
7.9g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
