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しょうがが香る！

たけのことわかめの炊き込みごはん

ささっと簡単にできる♪たけのこのシャキシャキ食感とわかめとしょうがの風味が一度に味わえる炊き込みごはんです。

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  • 調理時間 約90分

  • カロリー

    282kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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料理レシピ

材料 4人分(5.5合炊き炊飯器)

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    わかめはたっぷりの水で戻し、水気を切って2cm幅に刻む。たけのこは食べやすい大きさに切る。しょうがは千切りにする。

  2. 2.

    炊飯器の内釜に米、☆、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。

  3. 3.

    たけのこ、しょうがをのせて広げ、通常炊飯する。

  4. 4.

    炊き上がったらわかめを加えて混ぜ、5分おく。

このレシピの作成者

Minami

毎日の食事に取り入れやすい料理

管理栄養士

短大を卒業後、実務経験を積み管理栄養士を取得。DELISH KITCHENでは主に糖質オフや低カロリー、献立などプレミアムレシピの開発を担当。簡単でおいしい！毎日の食事に取り入れやすいレシピを心がけています。

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