20分で完成！時短献立♪ 豚こまと春野菜のマスタードク...

豚こま切れ肉 新じゃがいも 新玉ねぎ スナップエンドウ 塩こ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 豚こまと大根のピリ辛中華楽...

豚こま切れ肉 大根 小松菜 ごま油 塩こしょう 片栗粉 酒 ...

今日の野菜おかずはこれに決まり♪ たけのこと味噌入り鶏...

ゆでたけのこ きぬさや 塩 鶏ひき肉 みそ、みりん、片栗粉 ...

2品で大満足♪ 切り干し大根煮

切り干し大根 にんじん 細ねぎ(刻み) みりん しょうゆ 和...

1食500kcalでも大満足！ 牛すき煮

牛切り落とし肉 焼き豆腐 結び糸こんにゃく(アク抜き済み) ...

1週間使い切り献立♪ ベーコンとエリンギのレンジ煮

ベーコン エリンギ ミニトマト 水 塩 オリーブオイル こし...

家計にやさしい節約レシピ♪ 大根とトマトのめんつゆ煮

大根 トマト みりん めんつゆ[3倍濃縮] 水

1週間使い切り献立♪ ピーマンのくたくたオイル煮

ピーマン にんにく 白ワイン オリーブオイル 塩 こしょう

2品で大満足♪ れんこんと糸こんにゃくのレンジ煮

れんこん 糸こんにゃく かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] 水

食物繊維1人分1.7g♪ ピーマンとパプリカのオイル煮

ピーマン 赤パプリカ にんにく ローリエ 塩 こしょう オリ...

糖質オフ！1人分2.7g♪ チンゲン菜と桜えびのレンジ煮

チンゲン菜 赤パプリカ 桜えび[乾燥] ごま油 水 塩

1週間使い切り献立♪ 白菜としょうがのとろみ煮

白菜 しょうが 水 めんつゆ[3倍濃縮] 片栗粉 水