火を使わない！ 白身魚のエスニックレンジ蒸し

タラ[切り身] もやし パクチー 酒 オイスターソース レモ...

お困りの時に！？ ナンプラーがないときの代用

薄口しょうゆ 鶏ガラスープの素 レモン汁 薄口しょうゆ オイ...

南国の味♪ ココナッツミルクカレー

なす 玉ねぎ ピーマン ミニトマト 鶏もも肉 むきえび 温か...

くせになる味！ ハニーナンプラーチキン

鶏もも肉 ししとう サラダ油 塩こしょう はちみつ ナンプラ...

ナンプラー香る！ 豚肉と大根のエスニックスープ

豚バラ薄切り肉 大根 しょうが ごま油 酒 水 細ねぎ（刻み...

ナンプラーと塩麹が決め手！ お手軽白菜キムチ

白菜 ニラ りんご 塩 韓国産粉唐辛子 一味唐辛子 ナンプラ...

食物繊維たっぷり！1人分7.9g♪ 鶏ももとなすの柚子...

もち麦ごはん 鶏もも肉 なす たけのこ[水煮] 赤パプリカ ...

ナンプラー香る♪ 豆苗と鶏ひき肉のエスニック丼

あたたかいごはん 鶏ひき肉 豆苗 卵 サラダ油（目玉焼き用）...

レモンでさっぱり♪ たっぷりパクチーのエスニック鍋

鶏もも肉 絹豆腐 パクチー もやし しめじ レモン[国産] ...

風味豊か！ アジア風無限ピーマン

豚ひき肉 ピーマン ナンプラー 砂糖 塩こしょう

甘辛味でごはんがすすむ♪ 厚揚げと豚ひき肉のエスニック...

豚ひき肉 厚揚げ パプリカ[冷凍] サラダ油 おろしにんにく...

火を使わないレシピ！ むね肉のタイ風サラダ

鶏むね肉 きゅうり トマト 紫玉ねぎ レモン パクチー ピー...