DELISH KITCHEN

ナンプラーが香る♪

糸寒天とえびのエスニック和え

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    86kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    5.7g

  • 脂質

    3.8g

  • たんぱく質

    7.2g

  • 糖質

    4.6g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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彩りも良く、さっぱりといただける和え物です! 色々な食感が楽しい♪ お好みでえびをささみや鶏むね肉に変えても◎

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    糸寒天はたっぷりの水に浸して戻し、水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気を切る。にんじんは細切りにする。ピーナッツは荒く刻む。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、糸寒天、えび、にんじん、玉ねぎを加えて混ぜる。

  4. 4

    器に盛りピーナッツをちらして完成。

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