ナンプラーが香る♪
糸寒天とえびのエスニック和え
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調理時間
約15分
費用目安
400円前後
彩りも良く、さっぱりといただける和え物です! 色々な食感が楽しい♪ お好みでえびをささみや鶏むね肉に変えても◎
カロリー
86kcal
炭水化物
5.7g
脂質
3.8g
たんぱく質
7.2g
糖質
4.6g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
糸寒天はたっぷりの水に浸して戻し、水気を切る。
2
玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気を切る。にんじんは細切りにする。ピーナッツは荒く刻む。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、糸寒天、えび、にんじん、玉ねぎを加えて混ぜる。
4
器に盛りピーナッツをちらして完成。
レビュー
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