具材は大きく♪ ごろごろ玄米鮭おにぎり

玄米ごはん 塩鮭[甘口] 大葉 塩 焼きのり サラダ油

がっつり朝ごはん！ 焼き鳥で照り焼きトースト

焼き鳥(たれ) 食パン(8枚切り) マヨネーズ ピザ用チーズ...

おもてなしにぴったり！ うにのミニカップ寿司

ごはん うに 大葉 刻みのり しょうゆ 砂糖 塩 酢

くせになる♪ キムチマヨの玄米おにぎり

玄米ごはん 焼きのり(おにぎり用) 塩 キムチ マヨネーズ

1週間使い切り献立♪ 長芋の海苔バター焼き

長芋 有塩バター しょうゆ 青のり

やみつき副菜！ エリンギの明太マヨあえ

明太子 エリンギ マヨネーズ 有塩バター 刻みのり

食感を楽しむ！ 生白菜のシャキシャキサラダ

白菜 焼きのり しょうゆ 酢 ごま油 こしょう

味付けいらずで簡単！ 明太高菜チャーハン

ごはん 辛子明太子 高菜 卵 サラダ油 細ねぎ(刻み) 刻み...

シャキシャキ食感♪ 野沢菜のお揚げピザ

野沢菜漬け 油揚げ ソーセージ マヨネーズ ピザ用チーズ 刻...

濃厚クリーミー！ アボカド明太マヨそうめん

そうめん アボカド 明太子 マヨネーズ 牛乳 塩こしょう 刻...

甘みが際立つ♪ 焼きねぎのコチュマヨ和え

長ねぎ サラダ油 刻みのり コチュジャン マヨネーズ 白すり...

忙しい朝におすすめ！ 納豆トースト

食パン[6枚切り] 納豆[たれ付き] 焼きのり ピザ用チーズ