お手軽に作れる！ 豆腐と白菜のミルクスープ

絹豆腐 白菜 牛乳 コンソメ 塩 こしょう 水

ピリっと辛い！ しらたきの豚キムチスープ

しらたき 豚ひき肉 しめじ 焼き豆腐 キムチ ごま油 おろし...

レンジで作る♪ トマトとベーコンのコンソメスープ

ベーコン トマト 水 コンソメ 塩

深いこくと味わい♪ ほうれん草の味噌ポタージュ

ほうれん草 ブロッコリー 玉ねぎ 有塩バター 水 牛乳 塩 ...

ごろっと食べ応えのある1品♪ かぶと手羽元のサムゲタン...

米(洗米済) 手羽元 かぶ[葉付き] 長ねぎ ごま油 酒 塩...

野菜の甘みたっぷり！ 白菜と玉ねぎのカレースープ

白菜 玉ねぎ にんじん ソーセージ おろしにんにく カレー粉...

献立の汁物として♪ しめじと油揚げの味噌汁

しめじ 油揚げ 和風顆粒だし みそ 水

大人な味わい♪ 酒粕入り味噌汁

長ねぎ にんじん 油揚げ 和風顆粒だし 酒粕 みそ 水

糖質オフ！1人分2.4g♪ とろとろ白菜とツナのスープ

白菜 ツナ缶[オイル漬け] 水 コンソメ 塩 こしょう

市販のルウを使わない！ しめじと鶏肉団子のホワイトシチ...

しめじ 玉ねぎ にんじん ブロッコリー 水 コンソメ 塩こし...

ほっとあたたまる♪ スープジャーでサムゲタン

ごはん ささみ[筋なし] 長ねぎ しょうが(薄切り) クコの...

じんわり美味しい♪ ごぼうのポタージュスープ

ごぼう 玉ねぎ 有塩バター 牛乳 生クリーム 白ごはん 塩 ...