片手で手軽に食べよう♪ アボカドツナロール

ロールパン ツナ缶（オイル漬け） アボカド ミニトマト こし...

冷やして食べても◎ 冬瓜のツナ煮

冬瓜 ツナ缶 コーン（冷凍） しょうゆ みりん 和風顆粒だし...

家計にやさしい節約レシピ♪ ブロッコリーと卵のツナマヨ...

ツナ缶[水煮] ゆで卵 ブロッコリー ピーマン マヨネーズ ...

スピード一品♪ ツナ納豆うどん

冷凍うどん 納豆[たれ付き] ツナ缶[オイル漬け] 大根 細...

素材2つでつくる！ なすとツナの塩炒め

なす ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

さっと作れる♪ ごぼうのツナカレー炒め

ごぼう ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

ごま香る！ ごぼうのツナマヨ炒め

ごぼう にんじん ツナ缶 ごま油 酒 白いりごま みりん し...

簡単おつまみ♪ 油揚げとオクラのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] オクラ 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...

ふわとろ食感♪ ツナ玉もやしのあんかけ

卵 ツナ缶[オイル漬け] もやし 塩こしょう 細ねぎ(刻み)...

ほくほく！ 簡単ツナじゃが

じゃがいも ツナ缶[オイル漬け] 酒 みりん 砂糖 しょうゆ...

子供も喜ぶ！ 菜の花のツナマヨ和え

菜の花 ツナ缶[水煮] マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白...

お弁当にどうぞ♪ ツナとアボカドのチーズ焼き

アボカド ツナ缶[オイル漬け] ピザ用チーズ 塩こしょう