簡単なのにリッチな味わい♪
チーズソースのふわとろオムライス
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
レンジで簡単に作れるチーズソースをかけた、ふわとろオムライスです♪ もち麦ごはんを使うことで、食物繊維をたっぷり摂りながら満足感ある一品に仕上がります！※この献立はもち麦100gと白米2合で炊いたもち麦ごはん1人分200gを合わせた場合、食物繊維を4.9g摂れる献立となっています。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
583kcal
炭水化物
76g
脂質
19.1g
たんぱく質
26.2g
糖質
71.1g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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