おつまみにピッタリ！ 無限アボカド

アボカド ツナ缶[オイル漬け] 刻みのり めんつゆ[3倍濃縮...

シャキシャキでおいしい！ じゃが芋とズッキーニのコチュ...

じゃがいも ズッキーニ しょうゆ コチュジャン マヨネーズ

糖質オフ！1人分3.0g♪ チンゲン菜としいたけのごま...

チンゲン菜 しいたけ 白すりごま 砂糖 しょうゆ ごま油 水

つまめるスティックサイズ♪ 大根ときゅうりの塩昆布漬け

大根 きゅうり 塩昆布 ごま油

レンジでできる！ じゃがいもとチーズのマスタードあえ

じゃがいも プロセスチーズ しょうゆ 粒マスタード マヨネー...

シャキシャキ食感♪ じゃがいものさっぱり和え

じゃがいも 細ねぎ(刻み) 塩 白だし 酢 水

あとを引く辛さ！ 里芋フライのピリ辛マヨ和え

里芋[水煮] 片栗粉 サラダ油 コチュジャン マヨネーズ 白...

さっぱり簡単♪ オクラとコーンの塩ごま和え

オクラ コーン缶 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 白...

箸休めにぴったり♪ なすとコーンの塩ごま和え

なす コーン缶 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 白い...

食卓にもう一品♪ じゃがいもとちくわのピリ辛和え

ちくわ じゃがいも 砂糖 酢 ごま油 コチュジャン おろしに...

レンジで簡単！ 小松菜ともやしの梅ごまあえ

小松菜 もやし 梅干し 白すりごま ポン酢しょうゆ

サラダ感覚で食べられる♪ れんこんとトマトの梅あえ

れんこん トマト 梅干し 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油