さっぱりおいしい♪ とうもろこしの梅にんにくあえ

とうもろこし 梅干し 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油

簡単副菜！ なめこの柚子胡椒あえ

なめこ 柚子胡椒 塩 酢 ごま油

3日間使い切り献立♪ さつまいもとほうれん草のごまみそ...

さつまいも ほうれん草 砂糖 しょうゆ みそ 白すりごま 水

やみつき副菜！ せりとタコのピリ辛ナムル

せり ゆでだこ 砂糖 みそ コチュジャン 酢 おろしにんにく...

みそ入り♪ チンゲン菜とささみの胡麻和え

ささみ[筋なし] チンゲン菜 砂糖 しょうゆ みそ 白すりご...

レンジで簡単♪ いんげんとチーズのマスタードあえ

いんげん プロセスチーズ しょうゆ 粒マスタード オリーブオ...

素材1つでできる♪ れんこんの胡麻和え

れんこん 酢 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 砂糖

おつまみにぴったり！ 揚げれんこんのコチュマヨ和え

れんこん 片栗粉 サラダ油 コチュジャン マヨネーズ 白すり...

簡単副菜！ コーンのさっぱり和え

コーン缶 細ねぎ(刻み) 塩 白だし 酢 水

おつまみにぴったり♪ ニラと卵黄のコチュジャンあえ

ニラ 卵黄 コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

やみつきになる♪ セロリの中華和え

セロリ[葉付き] しょうゆ 鶏ガラスープの素 おろしにんにく...

とまらないおいしさ！ 大葉とちくわのピリ辛和え

ちくわ 大葉 砂糖 酢 ごま油 コチュジャン おろしにんにく