コクうま副菜♪
塩もみズッキーニのみそマヨあえ
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
100円前後
ズッキーニを使って素材ひとつで作れる副菜をご紹介します。ズッキーニは加熱せずに塩もみをしてみずみずしい食感を楽しみましょう♪みそ、マヨネーズ、すりごまのコクが合わさって風味良く食べられる一品です。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか？
カロリー
125kcal
炭水化物
4.9g
脂質
11.1g
たんぱく質
2.4g
糖質
3.2g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニは両端を切り落とし、横に薄切りにする。ボウルに入れ、塩を加えて軽くもみこむ。10分ほどおいてしんなりとさせ、水気をよくしぼる。
2
別のボウルに☆を入れて混ぜる。ズッキーニを加えてあえる。
レビュー
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(2件)
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