グリーンピースたっぷり！
ちくわともやしのコチュマヨあえ
ちくわを使ったあえもののご紹介です♪ピリ辛のコチュジャンとマヨネーズのコクが相性抜群です。もやしの食感もアクセントになって、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりです♪
- 調理時間 約5分
カロリー
119kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
耐熱容器にもやし、グリーンピース、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
ポイント
グリーンピースは解凍しておきましょう！
2.
ちくわは輪切りにする。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ちくわ、もやし、グリーンピースを加えてあえる。