1. シンプルな味付け♪アスパラとハムのさっぱりマヨあえ

シンプルな味付け♪

アスパラとハムのさっぱりマヨあえ

食材2つでお手軽に作れる簡単副菜をご紹介します。アスパラはレンジ加熱で楽々調理♪穂先は残して斜め薄切りにすることで、きれいな見た目に仕上がります。マヨネーズに酢を加え、さっぱりと食べられる一品です。献立のあと一品に悩んだ時にいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    106kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    アスパラは根元の固い部分を切り落とし、ピーラーで下半分の皮をむく。斜め1cm幅に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にアスパラを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  3. 3.

    ハムは半分に切り、千切りにする。

  4. 4.

    ボウルにアスパラ、ハム、☆を入れて混ぜる。

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