糖質オフ！1人分4.4g♪ セロリとパプリカの塩昆布和え

セロリ セロリの葉 赤パプリカ 塩昆布 ごま油

パクチーたっぷり！ エスニック混ぜうどん

冷凍うどん パクチー トマト レモン(くし切り) 鶏ひき肉 ...

あっさり優しい仕上がり！ 野菜ペーストのキーマカレー

ごはん 合いびき肉 玉ねぎ にんじん セロリ にんにく 水 ...

3合炊き炊飯器で！ おからと鶏肉の炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 生おから セロリ コーン缶 水 有...

スパイシーな味わい！ ハリラスープ

ラム肉[切り落とし] ひよこ豆[水煮] レンズ豆[乾燥] 玉...

ランチにぴったり！ レンジで鶏ひきミートソースパスタ

スパゲティ 鶏ひき肉 玉ねぎ セロリ にんにく カットトマト...

かさ増しにぴったり！ おからと鶏肉の炊き込みご飯

米(吸水済み) 生おから 鶏もも肉　 セロリ コーン 水 有...

具材たっぷり！ もち麦入りトマトスープ

もち麦 ささみ しめじ キャベツ セロリ にんにく 塩こしょ...

マイルドな酸味♪ ホワイトバルサミコ酢の魚介マリネ

むきえび[ゆで] ゆでだこ イカ[刺身] セロリ[葉付き] ...

イタリアの味！ リボリータ

フランスパン[バゲット] 白いんげん豆缶 キャベツ 玉ねぎ ...

2品で大満足♪ セロリとにんじんのごまサラダ

セロリ[葉付き] にんじん おろしにんにく 塩 ごま油 白す...

リボン型のパスタ♪ 簡単ミートソースのリボンパスタ

ファルファッレ 合いびき肉 玉ねぎ セロリ にんにく カット...