DELISH KITCHEN

ランチにぴったり!

レンジで鶏ひきミートソースパスタ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    588kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    86.5g

  • 脂質

    12.1g

  • たんぱく質

    28.3g

  • 糖質

    81.5g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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カットトマト缶を使ってお手軽に作れるミートソースパスタのご紹介です!ミートソースをレンジで加熱している間にパスタをゆでて、段取りよく仕上げましょう♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。セロリは筋を取り除き、みじん切りにする。

    ポイント

    にんにくは芯がある場合は取り除きましょう。

  2. 2

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで5分加熱して混ぜる。ラップをせずに更に3分加熱し、肉に火を通す(ミートソース)。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れ、袋の表示時間通りゆでて水気を切る。

    ポイント

    水1Lに対して、塩小さじ1を目安に入れて下さい。

  4. 4

    器にスパゲティを盛り、ミートソースをかけ、粉チーズをふる。

レビュー

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  • りんご

    簡単においしくできました。 セロリは入れずに作りました。旦那はちょっと味が薄かったようでしたご、私はおいしく食べれました。

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