ボリューム満点♪ 絹さやとゆで卵のツナサラダ

絹さや ゆで卵 ツナ缶（オイル漬け） 玉ねぎ マヨネーズ ポ...

ひんやり濃厚！ 枝豆の冷製スープ

枝豆[ゆで] 玉ねぎ 有塩バター 水 牛乳 塩 こしょう

おもてなしにもぴったり♪ 魚介のセビーチェ

鯛[刺身] ゆでだこ パクチー 玉ねぎ アボカド オリーブオ...

ワインビネガーで♪ かぼちゃ玉子サラダ

ベーコン ゆで卵 かぼちゃ[冷凍] 玉ねぎ オリーブオイル ...

食感楽しい！ おかひじきとスモークサーモンのサラダ

おかひじき 玉ねぎ スモークサーモン レモン オリーブオイル...

おつまみにも！ スモークサーモンとほうれん草のサラダ

ほうれん草 スモークサーモン 玉ねぎ 酢 砂糖 塩こしょう ...

1週間使い切り献立♪ にんじんとチーズのコロコロサラダ

プロセスチーズ ミックスビーンズ にんじん 玉ねぎ 砂糖 塩...

シャキシャキ！ レタスとちくわのカレー炒め

レタス ちくわ ベーコン 玉ねぎ マヨネーズ カレー粉 塩こ...

シャキシャキ食感！ 豆苗のツナマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] 豆苗 玉ねぎ マヨネーズ しょうゆ こ...

おしゃれで簡単な缶レシピ♪ オイルサーディンとパクチー...

オイルサーディン パクチー 玉ねぎ くるみ バルサミコ酢 塩...

簡単オシャレサラダ！ トマトのカナッペ風サラダ

トマト 玉ねぎ ベビーリーフ ツナ缶 オリーブオイル 酢 レ...

献立の一品におすすめ♪ さやえんどうと厚揚げのふんわり...

溶き卵 厚揚げ 絹さや 玉ねぎ 酒 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮...