パパッと作れる!
にんじんとハムのイタリアンサラダ
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
100円前後
玉ねぎは繊維をたつようにして切ることで、からさをおさえられます♪野菜のシャキシャキとした食感も楽しめるので、メインの付け合わせにもぴったりな一品です。
カロリー
85kcal
炭水化物
4.9g
脂質
6.5g
たんぱく質
2g
糖質
3.8g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは千切りにする。玉ねぎは繊維をたつように薄くスライスし、水にさらして10分おく。水気を切ってしぼる。
2
ハムは半分に切り、細切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、にんじん、玉ねぎ、ハムを加えて混ぜる。
レビュー
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(1件)
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