おなかも満足♪ もち入り梅昆布スープ

切り餅 塩昆布 かつお節 梅干し 湯 細ねぎ（刻み）

朝ごはんにぴったり！ 鮭と白ごまのおにぎり

ごはん 鮭フレーク 白いりごま

朝食にもおすすめ！ エッグスラット

卵 パセリ(刻み) フランスパン(バゲット) じゃがいも 牛...

朝食にぴったり♪ えのきのベーコントースト

えのき ベーコン ミニトマト　 バゲット 有塩バター 粒マス...

くぼませトースト♬ チーズミートグラタントースト

食パン（4枚切り） ピザ用チーズ 合いびき肉 プチトマト ケ...

朝ごはんにぴったり♪ 納豆入りスクランブルエッグ

卵 納豆[たれ付き] 和風顆粒だし 水 サラダ油 細ねぎ(刻...

朝食にピッタリ！ アップルパングラタン

食パン（6枚切り） りんご レモン汁 グラニュー糖 有塩バタ...

萌え断ジューシー♪ みかんのフルーツサンド

サンドイッチ用パン みかん 生クリーム 砂糖

強力粉を入れて作る！ ザクザクプレーンスコーン

薄力粉 強力粉 ベーキングパウダー 砂糖 無塩バター 牛乳 ...

もっちり食感！ ヨーグルト入りオーバーナイトオーツ

オートミール ヨーグルト[無糖] はちみつ バナナ(薄切り)...

ボリューム満点！ 唐揚げの玄米おにぎり

玄米ごはん 唐揚げ 焼きのり(おにぎり用) 塩

シンプルな美味しさ♪ 桜えびと大葉のおかかおにぎり

ごはん 桜えび[乾燥] 大葉 かつお節 白いりごま 塩