食感がクセになる! ひらたけの春雨サラダ

ひらたけ きゅうり 春雨 かにかま しょうゆ 砂糖 鶏ガラス...

和風に香る♪ 大葉とジャコの和風トースト

食パン（8枚切り） 大葉 のりの佃煮 マヨネーズ ちりめんじ...

ピリっと美味しい！ ひじきとアボカドのわさび風味サラダ

芽ひじき（乾燥） アボカド パプリカ(赤) しょうゆ 酢 わ...

風味豊かな！ ブロッコリーのかつお節マヨ和え

ブロッコリー かつお節 マヨネーズ 黒こしょう

新米を楽しむ！ 糸こんにゃくのきんぴら

糸こんにゃく にんじん ごま油 唐辛子(輪切り) 酒 みりん...

豪華な見栄えにうっとり〜♪ オープン巻き寿司

ごはん 焼きのり サラダ油 むきえび(ゆで) マグロ(刺身)...

簡単さっぱり！ 昆布だしのピクルス

かぼちゃ(薄切り) オクラ 昆布 砂糖 塩 水 酢 しょうゆ

香りが食欲をそそる！ セロリと桜えびのチャーハン

白ごはん セロリの茎 セロリの葉 にんにく 桜えび ごま油 ...

1本消費！ にんじんおかか煮

にんじん かつお節 みりん しょうゆ 塩 和風顆粒だし 水

片手で食べよう！ 玉こんにゃく串の甘辛煮

玉こんにゃく ごま油 水 七味唐辛子 酒 みりん 砂糖 しょ...

ピリっと辛い！ しらたきの豚キムチスープ

しらたき 豚ひき肉 しめじ 焼き豆腐 キムチ ごま油 おろし...

香りがいい♪ あさりとたけのこのお吸い物

あさり(砂抜き済み) たけのこ(水煮) わかめ(乾燥) 塩 ...