DELISH KITCHEN

包丁いらず!
レタスのじゃこたま炒め

4.0

調理時間

10

費用目安

400前後

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レタスのシャキシャキが楽しい! 半熟の卵がトロトロで絶品! 包丁を使わないので楽チンです!

  • カロリー

    182kcal

  • 炭水化物

    6.4g

  • 脂質

    12.1g

  • たんぱく質

    11.3g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。容器に卵を割り混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中弱火で熱し、ちりめんじゃこを入れて香りが立ってきたら、レタスを入れて中火で炒める

  3. 3

    レタスに油が馴染んだら、ミニトマト、和風顆粒だしを入れて軽く炒める。端に寄せ卵を流し入れる

  4. 4

    半熟状になったら全体を混ぜ合わせ、塩こしょうで味を整える

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    レタスは炒めるとシャキシャキになるので大好き❣️和風だしの素で締まった味付けになっています😊

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