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さっぱり楽しい食感!

梅とめかぶのさっぱりそうめん

簡単!包丁いらずでパパッとできます! さっぱり食べたい日にぴったり♪ 栄養バランスもいい一品です♪今日のお昼にいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    319kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    みょうがはハサミで細く切る。かいわれは根元をハサミで切る。

  2. 2.

    鍋に湯を沸かし、沸騰したら塩、酢を加え、お湯をかき混ぜ水の流れを作り、卵を入れ、3分茹でる。

  3. 3.

    同じお湯でそうめんを表記時間通り茹でる。

    TIPS

    流水にさらし、水気をきっておく。

  4. 4.

    器にめんつゆ、水を入れてよく混ぜ、そうめんを入れる。

  5. 5.

    続いてめかぶ、みょうが、かいわれ、卵、梅干しを盛りつけ完成。