アレンジ自由！ ししゃもの肉巻き

豚バラ薄切り肉 ししゃも[生干し] 大葉 塩こしょう サラダ...

余ったかまぼこを活用♪ かまぼこの豆乳スープ

かまぼこ しめじ 枝豆[冷凍] オリーブオイル 塩 こしょう...

知っておくと便利♪ レンジで温泉卵

卵(M玉) 熱湯 細ねぎ 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮]

卵をからめて召し上がれ♪ 鶏すき煮丼

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ 溶き卵 細ねぎ(刻み) サラダ油 ...

甘い香りとふわふわ食感♪ こねないシナモンロール

強力粉 薄力粉 ドライイースト 砂糖 塩 無塩バター 牛乳 ...

コクがきいてる！ 厚揚げとニラのオイスターソース煮

厚揚げ ニラ しょうが 酒 オイスターソース 鶏ガラスープの...

春の香り♪ 白身魚の桜蒸し

鯛(切り身) 桜の花の塩漬け わかめ(塩蔵) 酒 塩 水

卵白消費にも！ 卵白クレープ

卵白 薄力粉 牛乳 砂糖 サラダ油 サラダ油 メープルシロッ...

ごま油香る！ なすの焼きポン酢

なす ごま油 細ねぎ(刻み) ポン酢しょうゆ おろししょうが

さっぱりと！ きゅうりの生姜和え

きゅうり 塩 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが

食欲そそる♪ かぼちゃのにんにくバター醤油炒め

かぼちゃ[種とわたなし] 有塩バター おろしにんにく しょう...

素材ひとつで！ チンゲン菜のごまポン酢和え

チンゲン菜 ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油