【おすすめ】
「とにかく早く食べたい！」そんな日におすすめの厳選レシピを集めました♪「帯広豚丼」や「即席タンドリーチキン」など、10分で作ったとは思えない満足感たっぷりなメニューばかり！漬け込みいらずのワザや、なすとひき肉をサッと炒めるだけのスピード調理で、帰宅後すぐに「いただきます」ができちゃいます。
ボリューム満点！
帯広豚丼全国的に親しまれている豚丼の発祥は、かつて養豚業が盛んだった十勝地方の帯広市といわれています。砂糖と醤油を使った甘辛いたれを厚切りの豚肉にからめ、相性抜群なごはんと一緒にお召し上がりください♪具材も少なくシンプルなので、お昼ご飯などにパパッと作るのもおすすめです。仕上げにグリーンピースや白髪ねぎを添えて、彩りをプラスしましょう！
味付けバッチリ！
なすとひき肉の甘辛炒めごはんがすすむ、なすとひき肉の甘辛炒めのご紹介です。食べやすい大きさに切ったなすと鶏ひき肉を炒めるだけの時短レシピです♪お弁当やおつまみにも使えてリピートおかずになること間違いなしです！
漬け込みなしで10分！
即席タンドリーチキン調味料を揉み込む順番を工夫して、10分で完成♪ 漬け込みがない分、カレー粉の風味をしっかり感じる味です！ 袋で調理できるから洗い物の少なさも嬉しいポイント！
お箸が止まらない♪
アスパラ肉巻き豚バラでアスパラを巻くだけの簡単レシピ。照り焼きの甘辛さでご飯がすすみます。お弁当にもぴったりのアスパラ肉巻きです。
今晩のおかずに♪
豚肉とねぎのすき煮【2018年9月リニューアルレシピ】 甘辛いつゆが豚肉とねぎに染み込んで ごはんによく合う！切って煮るだけだから楽チン♪ 牛肉を豚肉に変えることで家にある食材でできちゃいます！
【豚肉】
冷蔵庫にあると心強い、豚肉で作る10分おかず！定番の「基本の豚キムチ」や、包丁いらずな「キャベツと豚肉のにんにく醤油炒め」、レンジにお任せの「豚肉と青梗菜のやみつき蒸し」など、パパッと作れるものばかり。火の通りが早い薄切り肉を賢く使って、ご飯が進むメインおかずを仕上げましょう♪
これを作れば間違いなし！
めんつゆで作る！基本の豚キムチ定番の豚キムチ！失敗しないレシピをご紹介！野菜はたっぷり使って、隠し味のめんつゆが味の決め手！今晩のおかずにいかがでしょうか。
10分調理で簡単♪
豚肉と青梗菜のやみつきレンジ蒸しレンジ調理でとにかく簡単！ねぎたっぷりの甘酢風味のやみつきだれをかけて、白ごはんと一緒にお召し上がり下さい♪忙しい時にもおすすめのレシピです。
包丁いらず！
キャベツと豚肉のにんにく醤油炒めしっかりにんにくを効かせた、キャベツと豚肉だけで簡単に作れる炒め物です！キャベツは食べやすい大きさにちぎって使うのがポイント。ご飯が進むこと間違いなしです♪
野菜に味噌がよく絡む！
豚なすピーマンの味噌炒め手軽に美味しく作れる人気の豚なすピーマンの味噌炒めをご紹介します。トロッとしたナスがたまりません♪ 味噌が効いていて、ご飯がすすみますよ！豚バラ肉の代わりに豚こま肉や豚肩肉でもokです。
【鶏肉】
食べ応えバッチリな鶏肉レシピも、10分あればお手のもの！こってりおいしい「鶏もも肉の生姜マヨ炒め」や、マヨネーズのコクがたまらない「鶏むね肉のマヨ照り焼き」など、味がパシッと決まるメニューを厳選しました♪「鶏むね肉のパン粉焼き」なら、短時間でもカリッとジューシーに仕上がります！
コクうまおかず！
鶏もも肉の生姜マヨ炒め豚の生姜焼きを鶏もも肉で食べ応えのあるおかずにしました♪マヨネーズで鶏肉を焼くことでコクがアップしてジューシーな生姜マヨ炒めです！
ごはんが進む！
鶏むね肉のマヨ照り焼きこってり甘辛味が食欲そそる鶏むね肉のマヨ照り焼きのご紹介です！淡白な鶏むね肉をマヨネーズの効果でつやも出て、こってりまろやかな味に仕上がります。晩御飯の献立にも、弁当のおかずにもおすすめの一品です。
カリッとジューシー♪
鶏むね肉のパン粉焼き洗い物も少なく簡単♪ 粉チーズの塩気がアクセント！ お弁当にもオススメの一品です♪
【牛肉】
ちょっと贅沢したい牛肉メニューも、10分あれば豪華に完成♪「牛カルビのコチュ炒め」や、バターが香る「牛肉とアスパラのにんにくバター炒め」など、旨味たっぷりなレシピをご紹介します。短時間の加熱でリッチな味わいを楽しめるレシピは、忙しい夜の心強い味方です！
ごはんがすすむ♪
牛カルビのコチュ炒めピリ辛味で食欲そそる！ごはんのおかずにぴったりな1品です！今夜のおかずにいかがですか？
食欲そそる！
牛肉とアスパラのにんにくバター炒めボリューム満点おかず！牛肉の旨味とにんにくバターの風味が相性抜群です。ごはんのおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりな一品です。
にんにく香る♪
れんこんと牛肉の甘辛炒めれんこんと牛肉に甘辛ダレが絡んで相性抜群！ シャキッとレンコンがやみつきに！ 牛肉は片栗粉を付けることでタレが絡まりやすくなります！
ささっと作れる！
牛肉とキムチのさっと煮とにかく手軽にできるのがポイント！一人分のレシピなので、さっと作りたい時に是非チャレンジしてみて下さい♪
【鮭】
どんな味付けにもマッチする鮭を使って、ボリュームのある夕飯を楽しみましょう♪「鮭きのこの味噌マヨ蒸し」や「鮭としめじのバターポン酢炒め」、「鮭の甘辛焼き」など、満足感たっぷりのレシピをまとめました。下処理いらずでそのまま調理できるので、忙しい夕食作りでもササッとメインおかずが完成します！
手軽にボリューミー！
鮭ときのこの味噌マヨ蒸し味噌マヨのコクがやみつきになる！ごはんが止まらない1品です♪
バターの香りが食欲を刺激！
鮭としめじのバターポン酢炒め少ない材料で作る、楽うま主菜おかずをご紹介します。主材料は生鮭としめじの2つだけ！味付けもバターとぽん酢で簡単に仕上げます。さっぱりとしたぽん酢の味わいとバターの香りでごはんが進む味わい♪今晩のおかずにいかがでしょうか？
ご飯のおかずにぴったり！
鮭の甘辛焼き今日のおかずはこんがり美味しい、鮭の甘辛焼きにしませんか？タレが食欲をそそり、ご飯がすすむ一品です！冷めても美味しいのでお弁当にもオススメ♪
【さば】
困った時の救世主「サバ缶」を使った超時短おかず♪缶詰の旨味を活かした「サバ缶とポテトのみそチーズ焼き」や「サバ缶とじゃがいものカレー炒め」、「サバ缶と大根のみそ煮風」など、味付けに迷わないレシピが勢揃いです。ストック食材を賢く使えば、10分とは思えない奥深い味わいが楽しめますよ！
スピード一品！
サバ缶とポテトのみそチーズ焼きしっとりサバとホクホクじゃがいもの優秀コンビ！ みそ煮缶を使うので味付けはいりません♪ お酒のおつまみにもおすすめですよ♪
簡単おかず！
サバ缶と大根のみそ煮風少ない材料で簡単みそ煮が完成！ あと一品ほしいなという時に！ ぜひ作ってみてください♪
スパイシーな香り！
サバ缶とじゃがいものカレー炒めパパッと簡単に出来るので忙しい時にもぴったりの一品！サバはしっかりと水気を飛ばして炒めることがポイントです♪
【ぶり】
レンジ調理や刺身を活用して、ぶりを賢く手軽に楽しみましょう♪ふっくら仕上がる「ぶりの照り焼き」や「ぶりのバター酒蒸し」、切って並べるだけの「ブリのカルパッチョ」など、10分で作れるメニューをご紹介します。手間をかけずに、お魚のレパートリーがぐんと広がりますよ！
レンジで時短！
ぶりの照り焼き甘辛いタレが絡んだふわふわの身が美味しいぶりの照り焼き。ごはんにぴったりで食卓に上がる機会も多い人気のおかずです。今回はぶりと調味料を入れてレンジ加熱するだけ！忙しい方にもおすすめの一品です！
レモンでさっぱり♪
ブリのカルパッチョ刺身用のブリで作る簡単カルパッチョはいかがでしょうか？レモン入ったソースがブリに絡んでさっぱりいただけます♪おもてなしにもピッタリです！
レンジで簡単調理！
ぶりのバター酒蒸しブリを手軽に調理できるお手軽メニューです♪ えのきの食感がアクセントの一品！ ぜひお試しください！※手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2021年3月
【ご飯もの】
一皿で完結するボリューム満点な丼メニュー！「豚ヒレの角煮丼」や、フライパン一つで完成する「ワンパンビーフライス」、「サバ味噌麻婆豆腐丼」など、洗い物を減らしたい日の救済レシピを揃えました♪10分でお腹いっぱいになれる、簡単に済ませたい休日のランチにもぴったりのガッツリ飯です！
10分でできる！
豚ヒレの角煮丼豚バラ肉の角煮よりヘルシーであっさり！ タレがご飯によく合います♪ ヘルシーにささっと食べたい時にぴったりです！
簡単がっつり飯！
ワンパンビーフライスフライパン1つで簡単調理♪洗い物も少なく、熱々の状態で食卓へ！がっつり混ぜて豪快にお召し上がりください♪
缶詰を使って手軽に！
サバ味噌麻婆豆腐丼火を使わないので、忙しい時や料理が面倒な時に、簡単においしく作れる1人分レシピです♪ひき肉の代わりにさばのみそ煮缶を使うことで少ない調味料で作れます！
甘辛味でやみつきに！
牛肉とねぎの焼肉チャーハン甘辛い味つけで食べだしたら止まらない！牛肉は下味をつけておくことで旨みが引き立ちます♪簡単で少し豪華な炒飯です！
【パスタ】
レンジ調理や身近な材料で、食べたい時にすぐ作れる楽ちんパスタ♪お茶漬けの素で味が決まる「ツナパスタ」や、鮭フレークでお手軽な「鮭のクリームパスタ」、「トマトと大葉の冷製パスタ」など、パパッと作れるアレンジを揃えました。忙しい日のランチや夜食にもぴったりな、スピードメニューが満載です。
レンジで簡単！
お茶漬けの素で簡単ツナパスタお家によくある「お茶漬けの素」を使ったアレンジレシピをご紹介！少ない材料で手軽に作れるのが嬉しいポイントです。お茶漬けの素とツナの旨味がやみつきになります。
さっぱり簡単！
トマトと大葉の冷製パスタ切って和えるだけなので10分以内に簡単にできます！ 大葉とごまが効いて食欲のない日でも食べやすい♪ さっと作りたい日はこのメニュー、オススメです！
マヨネーズでコクうま！
鮭のクリームパスタ鮭の塩気とにんにくの風味が食欲をそそります。あえるだけで簡単に作れるので、料理が面倒な方にもおすすめです！
【うどん】
冷凍うどんやゆでうどんを活用して、パパッとお腹を満たしましょう♪甘辛いお肉がのった「肉うどん」や、卵とチーズを絡めるだけの「チーズ釜玉うどん」、「納豆キムチ焼きうどん」など、つるっと食べられる絶品レシピをピックアップしました。疲れた夜でも、10分あれば大満足の一杯が完成しますよ♪
甘辛でボリュームたっぷり！
肉うどん東海テレビ「スイッチ！」で紹介されました！甘辛く炒め煮した牛肉がたっぷり乗った人気の関西風肉うどんはいかがですか？しっかりとした味付けと相まってボリューム感満点で、うどんとの組み合わせも抜群です。 玉ねぎを追加しても美味しいですよ。 元気になりたい時にオススメの一杯♪
とろ〜り濃厚♪
チーズ釜玉うどんチーズと卵がからみ合うとろ〜り釜玉うどんです。作り方は簡単！レンジで加熱した冷凍うどんにスライスチーズやバターをからめて卵黄をのせるだけ♪パパッと作れるのでお昼ごはんや小腹が空いたときにピッタリです。濃厚な味わいをお楽しみください！
やみつき味の♪
納豆キムチ焼きうどん発酵食品の納豆とキムチを組み合わせて、お手軽焼きうどんを作ります♪付属のたれも余さず使えるのが嬉しい、無駄のないレシピです。
