レンジでできる！ ししとうの生姜和え

ししとう めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが

レンジでパパッと！ いんげんの梅ごまあえ

いんげん 梅干し 白すりごま ポン酢しょうゆ

1週間使い切り献立♪ れんこんとアボカドのクリーミーサ...

アボカド れんこん マヨネーズ わさび 塩

さっぱりした味わい♪ 焼きねぎのおかかポン酢あえ

長ねぎ[白い部分] かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

素材1つで作る♪ 白菜のごまポン酢あえ

白菜 塩 ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

さっぱりおいしい♪ ほうれん草としらすのポン酢おかか和え

しらす干し ほうれん草 かつお節 ポン酢しょうゆ

簡単に味が決まる♪ さつまいもの塩昆布マヨあえ

さつまいも 塩昆布 マヨネーズ 塩こしょう

箸休めにおすすめ♪ しいたけの梅おかかあえ

しいたけ 梅干し[赤じそ漬け] しょうゆ かつお節

コクうま副菜♪ カリフラワーのみそマヨあえ

カリフラワー 砂糖 みそ 白すりごま マヨネーズ

コクうま副菜♪ セロリのみそマヨあえ

セロリ[葉付き] 砂糖 みそ 白すりごま マヨネーズ

主材料2つで作る♪ ズッキーニのガーリックオイルあえ

ズッキーニ にんにく しょうゆ サラダ油 粉チーズ

やみつきな一品！ ニラとツナのにんにく醤油あえ

ツナ缶[オイル漬け] ニラ おろしにんにく 砂糖 しょうゆ