食物繊維1人分5.7g♪ ぬか漬けと長芋の豚肉巻き

豚ロース薄切り肉 ぬか漬け[きゅうり] 長芋 かぼちゃ[スラ...

1週間使い切り献立♪ 長芋のすり流しごまみそ汁

長芋 青のり お湯 みそ 和風顆粒だし 白すりごま

家計にやさしい節約レシピ♪ 鶏肉と長芋の甘酢がらめ

鶏もも肉 長芋 サニーレタス 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 ...

3日間使い切り献立♪ ひき肉と長芋の豆乳みそグラタン

合いびき肉 長芋 長ねぎ まいたけ オリーブオイル 薄力粉 ...

秋野菜たっぷり♪ 豚バラと長芋の炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 長芋 枝豆[冷凍] 水 酒 ...

2品で大満足♪ 鶏と長芋の洋風レモン蒸し

鶏もも肉 長芋 にんじん エリンギ にんにく 塩こしょう ロ...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉と長芋のごまみそ炒め

鶏むね肉 長芋 にんじん 三つ葉 しょうが 塩こしょう 片栗...

スタミナ献立♪ 鶏肉と長芋のこってり炒め

鶏もも肉 長芋 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 温泉卵 ...

2品で大満足♪ 鮭と長芋のバターポン酢蒸し

生鮭[切り身] 長芋 セロリ[葉付き] まいたけ 塩こしょう...

家計にやさしい節約レシピ♪ 厚揚げと長芋の和風そぼろあ...

鶏ひき肉 厚揚げ 長芋 チンゲン菜 にんじん サラダ油 水 ...

1週間使い切り献立♪ 長芋とミニトマトの梅おかか和え

長芋 ミニトマト 梅干し かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] オ...

1週間使い切り献立♪ 豚こまと長芋のごまマヨ炒め

豚こま切れ肉 長芋 にんじん 塩こしょう サラダ油 しょうゆ...