DELISH KITCHEN

胃に優しい!
豆腐とほうれん草のみそグラタン

4.5

(4件)

調理時間

40

費用目安

400前後

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すりおろした長芋でとろみ付け!豆乳みその優しい味がからむ和風グラタンのご紹介です♪豆腐の水切りとほうれん草の加熱が同時にできるお手軽レシピです!ぜひお試しください!

  • カロリー

    244kcal

  • 炭水化物

    14.4g

  • 脂質

    9.6g

  • たんぱく質

    24.4g

  • 糖質

    11.8g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】