同時調理で3品完成！ レンジで鶏テリプレート

ごはん 白いりごま 鶏もも肉[唐揚げ用] 酒 しょうゆ オイ...

とまらないおいしさ♪ にんじんとえのきのたらこ炒め

にんじん えのき サラダ油 たらこ 酒 みりん しょうゆ

1食500kcal台でも大満足！ ひき肉と豆腐のあんか...

ごはん 豚ひき肉[赤身] 木綿豆腐 チンゲン菜 にんじん え...

すぐにできる！ にんじんとえのきの中華スープ

にんじん えのき 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

コクのある味わい♪ にんじんとえのきのオイスタースープ

にんじん えのき 細ねぎ(刻み) 水 オイスターソース 鶏ガ...

レンジで作れる♪ にんじんとえのきの梅風味あえ

にんじん えのき 梅干し 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油

3合炊き炊飯器で！ にんじんとえのきのソース炊き込みご飯

米(吸水済み) にんじん しめじ えのき ウスターソース 水...

ぽかぽか温まる♪ にんじんとえのきの生姜中華スープ

にんじん えのき 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろし...

さっとできる！ えのきとにんじんの生姜中華スープ

えのき にんじん 細ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水...

かさ増し効果！ えのきのミートソーススパゲティ

スパゲティ えのき 合びき肉 玉ねぎ にんじん おろしにんに...

レンジで簡単！ 豚こまとにんじんのからし蒸し

豚こま切れ肉 にんじん えのき 塩こしょう 酒 めんつゆ[3...

3合炊き炊飯器で！ 鶏肉とえのきのポン酢炊き込みご飯

米(吸水済み） 鶏もも肉 油揚げ にんじん えのき ポン酢し...